5.0 km | 00:35:08 | 07:01/km日期: 2023-07-12 10:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 06'42" / 06'57" / 07'23" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'39") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'42" | 00:12'56" |
3 | 06'57" | 00:19'53" |
4 | 07'23" | 00:27'16" |
5.0 | 07'53" | 00:35'09" |