7.0 km | 00:34:37 | 04:55/km日期: 2016-01-09 16:28 - 地點: 市立體育場第8跑道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 5832 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'00" / 04'49" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 1000 | 162 / 112 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1007 / 2007 | 167 / 120 |
| 3 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 3008 | 168 / 123 |
| 4 | | 04'55" (+00'23") | 1009 / 4018 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'50" (+00'18") | 1002 / 5020 | 169 / 121 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1005 / 6026 | 169 / 123 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7026 | 172 / 127 |
| 8 | | 05'48" (+01'16") | 25 / 7052 | 173 / 99 |
1月累積里程 :
75.98 km 
Skechers gorun4 累積 :
1041.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'00" | 00:10'29" |
| 3 | 04'49" | 00:15'18" |
| 4 | 04'55" | 00:20'13" |
| 5 | 04'54" | 00:25'07" |
| 6 | 04'45" | 00:29'52" |
| 7 | 04'36" | 00:34'28" |
| 7.0 | 05'48" | 00:34'37" |
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