7.0 km | 01:57:44 | 16:47/km日期: 2023-05-13 08:24 - 平均心率: 86 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 14'35" / 15'57" / 13'46" / 13'06" / 64'15" / 13'28" / 13'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'47" (+19'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.04 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 15'57" | 00:30'32" |
| 3 | 13'46" | 00:44'18" |
| 4 | 13'06" | 00:57'24" |
| 5 | 64'15" | 02:01'39" |
| 6 | 13'28" | 02:15'07" |
| 7 | 13'53" | 02:29'00" |
| 7.0 | 11'39" | 02:29'09" |
展開計圈分析
留言 
