8.0 km | 00:58:07 | 07:15/km日期: 2023-05-08 19:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'02" / 05'04" / 05'35" / 05'37" / 06'08" / 13'04" / 12'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+08'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'32" (+07'30") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.82 km 愛迪達 波9 綠 累積 :
1348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'02" | 00:10'19" |
3 | 05'04" | 00:15'23" |
4 | 05'35" | 00:20'58" |
5 | 05'37" | 00:26'35" |
6 | 06'08" | 00:32'43" |
7 | 13'04" | 00:45'47" |
8 | 12'33" | 00:58'20" |
8.0 | 05'31" | 00:58'21" |