10.6 km | 00:56:54 | 05:23/km日期: 2023-05-10 06:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 05'43" / 04'52" / 04'56" / 05'15" / 04'44" / 05'35" / 04'42" / 04'56" / 06'23" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'18") | 1831 / 1831 |
2 | | 04'50" (+00'08") | 2065 / 3897 |
3 | | 06'04" (+01'22") | 494 / 4392 |
4 | | 04'42" | 2120 / 6512 |
5 | | 06'36" (+01'54") | 454 / 6967 |
6 | | 04'49" (+00'07") | 2072 / 9039 |
7 | | 06'53" (+02'11") | 435 / 9474 |
8 | | 06'25" (+01'43") | 1073 / 10548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.25 km Nike Vaporfly Next% 2 Tiger 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 04'52" | 00:16'41" |
4 | 04'56" | 00:21'37" |
5 | 05'15" | 00:26'52" |
6 | 04'44" | 00:31'36" |
7 | 05'35" | 00:37'11" |
8 | 04'42" | 00:41'53" |
9 | 04'56" | 00:46'49" |
10 | 06'23" | 00:53'12" |
10.5 | 06'46" | 00:56'55" |