9.6 km | 01:00:01 | 06:15/km日期: 2023-05-10 09:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'55" / 05'31" / 06'02" / 06'09" / 06'49" / 06'27" / 06'21" / 08'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'48" | 00:11'33" |
3 | 05'55" | 00:17'28" |
4 | 05'31" | 00:22'59" |
5 | 06'02" | 00:29'01" |
6 | 06'09" | 00:35'10" |
7 | 06'49" | 00:41'59" |
8 | 06'27" | 00:48'26" |
9 | 06'21" | 00:54'47" |
9.6 | 08'43" | 01:00'01" |