Chun Hung Lee 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
ID 113024

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15.2 km | 01:29:09 | 05:51/km

日期: 2016-01-04 15:49 - 總爬升: 431 m - 卡路里: 7848 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'35" / 07'00" / 07'07" / 07'34" / 04'53" / 04'47" / 05'14" / 06'50" / 07'03" / 05'48" / 05'06" / 05'10" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

07'53"

458 / 458

2

01:25'32"

(01:29'09")

05'45"

14858 / 15317

1月累積里程 : 220.65 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 阿德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'00"	00:14'35"
3	07'07"	00:21'42"
4	07'34"	00:29'16"
5	04'53"	00:34'09"
6	04'47"	00:38'56"
7	05'14"	00:44'10"
8	06'50"	00:51'00"
9	07'03"	00:58'03"
10	05'48"	01:03'51"
11	05'06"	01:08'57"
12	05'10"	01:14'07"
13	04'36"	01:18'43"
14	04'31"	01:23'14"
15	04'33"	01:27'47"
15.2	06'02"	01:29'09"

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朋友動態

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