10.2 km | 00:49:48 | 04:51/km日期: 2016-01-12 17:44 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大冷 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 05'54" / 07'19" / 05'21" / 04'30" / 04'19" / 04'18" / 04'18" / 04'10" / 04'07" / 04'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'45") | 1004 / 1004 | 173 / 98 |
| 2 | | 07'19" (+03'12") | 1010 / 2014 | 132 / 102 |
| 3 | | 05'15" (+01'08") | 1012 / 3027 | 174 / 108 |
| 4 | | 04'26" (+00'19") | 1010 / 4037 | 174 / 128 |
| 5 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 5038 | 179 / 130 |
| 6 | | 04'18" (+00'11") | 1006 / 6044 | 179 / 129 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 1004 / 7049 | 179 / 131 |
| 8 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 8049 | 181 / 132 |
| 9 | | 04'07" | 1005 / 9055 | 181 / 133 |
| 10 | | 04'24" (+00'17") | 1006 / 10061 | 178 / 127 |
| 11 | | 04'28" (+00'21") | 238 / 10299 | 176 / 126 |
奇怪了.認真跑的比賽都沒事.亂跑一通的比賽竟然會鐵腿.這是什麼道理？
1月累積里程 :
368.83 km 
adidas adizero takumi ren 2 m wid 累積 :
599.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'19" | 00:13'13" |
| 3 | 05'21" | 00:18'34" |
| 4 | 04'30" | 00:23'04" |
| 5 | 04'19" | 00:27'23" |
| 6 | 04'18" | 00:31'41" |
| 7 | 04'18" | 00:35'59" |
| 8 | 04'10" | 00:40'09" |
| 9 | 04'07" | 00:44'16" |
| 10 | 04'25" | 00:48'41" |
| 10.2 | 04'41" | 00:49'48" |
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