10.5 km | 00:58:04 | 05:31/km日期: 2023-05-10 09:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 05'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" (+00'22") | 503 / 10503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'38" | 00:22'59" |
5 | 05'31" | 00:28'30" |
6 | 05'27" | 00:33'57" |
7 | 05'27" | 00:39'24" |
8 | 05'15" | 00:44'39" |
9 | 05'23" | 00:50'02" |
10 | 05'11" | 00:55'13" |
10.5 | 05'33" | 00:58'01" |