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    黃亘志 南投
    ID 131426
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亘志
    10.0 km | 00:41:33 | 04:09/km
    日期: 2016-01-13 15:48 - 地點: 南投體育場 - 平均心率: 169 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
    Pace: 03'44" / 03'58" / 03'59" / 04'13" / 04'08" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 04'17" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44"1000 / 1000
    2
    03'57"  (07'41")
    		03'57" (+00'13")1000 / 2000
    3
    03'59"  (11'41")
    		03'59" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'12"  (15'53")
    		04'12" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'08"  (20'02")
    		04'08" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'20"  (24'22")
    		04'20" (+00'36")1000 / 6000
    7
    04'17"  (28'40")
    		04'17" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'16"  (32'56")
    		04'16" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'18"  (37'15")
    		04'18" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'16"  (41'31")
    		04'16" (+00'32")1000 / 10000
    11
    00'02"  (41'33")
    		03'33" 9 / 10009
    南投
    黃亘志
    亦真非真, Ryuichi 樂福哥 和其他 2 人說推
    · 留言
    Ryuichi 樂福哥 好特別的Ｍark!!
    2016-01-19 15:54 ·

    試新鞋！感覺還不適應！沒關係可以慢慢培養（＾∇＾）

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 145.90 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    李成國, River River 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    老闆娘 亘志:梅花開了，但不多應該只剩這星期，你也可以去喔！ 新鞋鞋跟你一樣~帥。
    2016-01-13 17:20 ·
     1 個人推
    黃亘志 文雁姊 晚上好～明天要去那騎車^_^
    2016-01-13 17:21 ·
    Jason HJ Chiou 速度漂亮
    2016-01-13 17:27 ·
     1 個人推
    黃亘志 Jason哥 晚上好～謝謝鼓勵！運動愉快^_^
    2016-01-13 17:31 ·
    陳榮興 晚安…運動愉快
    2016-01-13 17:40 ·
     1 個人推
    黃永忠 亘志晚安，運動愉快，
    2016-01-13 17:46 ·
     1 個人推
    黃亘志 榮興哥 晚安～運動愉快^_^
    2016-01-13 17:56 ·
    黃亘志 永忠哥 晚安～用餐愉快^_^
    2016-01-13 17:56 ·
    遇見 顏色很亮喔@@準備再飆了哈~
    2016-01-13 18:08 ·
     1 個人推
    andy 下午好!
    2016-01-13 18:11 ·
     1 個人推
    黃亘志 遇見哥 晚上好～這雙找了很久！哈哈～希望可以在進步ㄧ點！^_^運動愉快
    2016-01-13 19:23 ·
     1 個人推
    黃亘志 Andy哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 19:23 ·
    明哲 亘志很快喔＼（￣︶￣）／運動愉快。
    2016-01-13 19:35 ·
     1 個人推
    Liu 晚上好^_^
    恭喜你 新的戰利品上跑場……接下來“更進一竿”了haha～運動愉快 夜安好眠^_^！
    2016-01-13 19:45 ·
     1 個人推
    洪瑞文 飆很快喔～
    2016-01-13 19:45 ·
     1 個人推
    Belle 欸欸欸 新鞋就操破錶
    這哪牌哪雙
    話說哩卡慢欸啦
    2016-01-13 19:59 ·
     1 個人推
    黃亘志 明哲哥晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 20:11 ·
    黃亘志 Alina姊 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 20:11 ·
     1 個人推
    黃亘志 小洪哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 20:12 ·
    黃亘志 義閔哥 晚上好～這雙是newton鞋！國外的品牌！蠻特殊的構造！哈哈～運動愉快^_^
    2016-01-13 20:13 ·
    Elaine🌸 亘志，晚安!真的是實力派。
    2016-01-13 20:21 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2016-01-13 20:33 ·
     1 個人推
    黃亘志 Elaine姊 晚上好～謝謝鼓勵！運動愉快^_^
    2016-01-13 20:46 ·
    黃亘志 順吉哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 20:46 ·
    小唐 亘志晚安：運動愉快～
    2016-01-13 20:50 ·
     1 個人推
    呂勝宏 好快啊
    2016-01-13 20:50 ·
     1 個人推
    黃貴明 超快
    2016-01-13 22:44 ·
     1 個人推
    許小榮 哇，新鞋就跑這麼快，有夠利害的啦！
    2016-01-13 22:44 ·
     1 個人推
    黃亘志 小唐哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 23:16 ·
    黃亘志 勝宏哥 晚上好～謝謝鼓勵！運動愉快^_^
    2016-01-13 23:16 ·
    黃亘志 貴明哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-13 23:17 ·
    黃亘志 Hsu哥 晚上好～多謝額漏！運動愉快^_^
    2016-01-13 23:17 ·
    huangderek 亘志 晚安^_^～
    2016-01-14 00:16 ·
     1 個人推
    黃亘志 Huangderek 哥 早安～運動愉快^_^
    2016-01-14 06:56 ·
    Danny(蕭遙) 早安志兄
    健康, 活力， 奔跑。
    運動順心，加油。
    2016-01-14 08:23 ·
     1 個人推
    黃亘志 蕭遙哥 早安～順心愉快^_^
    2016-01-14 08:31 ·
    陳士弘 恭喜煥新雞私
    2016-01-14 19:18 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 這是哪家的牌子
    怎麼沒看過
    特色是什麼？
    是怎樣的一雙鞋呢？
    2016-01-14 21:23 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 亘志帥晚安唷～這牌子鞋底有加速器吔！很適合凸台志穿，之前我也穿過，不錯穿
    2016-01-14 21:53 ·
     2 個人推
    阿德 亘志：好強呀！
    2016-01-15 09:52 ·
     1 個人推
    黃亘志 元翔哥 這雙是newton鞋！特色是下面有推進器！哈哈～^_^
    2016-01-15 10:04 ·
    黃亘志 Dean哥 早安～原來許大哥早就穿過了！哈哈～應該蠻好穿的吧！^_^
    2016-01-15 10:05 ·
     1 個人推
    黃亘志 德哥 早安～謝謝鼓勵！運動愉快^_^
    2016-01-15 10:05 ·
    Ivy Hou 亘志, 穿一陣子等你分享心得, 是說..價位如何?
    2016-01-15 11:21 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'58"00:07'42"
    303'59"00:11'41"
    404'13"00:15'54"
    504'08"00:20'02"
    604'20"00:24'22"
    704'18"00:28'40"
    804'17"00:32'57"
    904'18"00:37'15"
    1004'17"00:41'32"
    10.003'28"00:41'34"

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