8.8 km | 00:55:26 | 06:16/km日期: 2023-05-12 08:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'03" / 05'48" / 06'15" / 05'59" / 05'55" / 06'45" / 06'21" / 06'19" / 05'50" / 00'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'48" | 00:11'51" |
3 | 06'15" | 00:18'06" |
4 | 05'59" | 00:24'05" |
5 | 05'55" | 00:30'00" |
6 | 06'45" | 00:36'45" |
7 | 06'21" | 00:43'06" |
8 | 06'19" | 00:49'25" |
9 | 05'50" | 00:55'15" |
8.8 | -1'-5" | 00:55'26" |