5.3 km | 02:03:52 | 23:25/km日期: 2023-05-18 21:10 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 15'33" / 17'59" / 12'04" / 60'42" / 13'19" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'58" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'41" (+48'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+02'46") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 17'59" | 00:33'32" |
| 3 | 12'04" | 00:45'36" |
| 4 | 60'42" | 01:46'18" |
| 5 | 13'19" | 01:59'37" |
| 5.3 | 14'50" | 02:03'52" |
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