4.5 km | 00:31:03 | 06:52/km日期: 2023-05-17 18:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'50" / 06'15" / 06'41" / 06'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'41") | 298 / 1298 |
| 3 | | 05'44" | 711 / 2009 |
| 4 | | 07'30" (+01'46") | 203 / 2212 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 660 / 2872 |
| 6 | | 07'03" (+01'19") | 784 / 3656 |
| 7 | | 06'18" (+00'34") | 648 / 4305 |
| 8 | | 07'45" (+02'01") | 213 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.35 km 
brooks ghost 14 累積 :
657.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'15" | 00:14'05" |
| 3 | 06'41" | 00:20'46" |
| 4 | 06'35" | 00:27'21" |
| 4.5 | 06'55" | 00:30'57" |
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