feng 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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3.2 km | 00:21:29 | 06:37/km

日期: 2016-01-21 18:53 - 地點: 高應大 - 天氣: 冷風吹 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'37" / 06'07" / 06'12" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+01'26")

999 / 999

2

06'05"

(13'37")

06'06"

996 / 1996

3

06'19"

(19'56")

06'15" (+00'09")

1008 / 3005

4

01'33"

(21'29")

06'35" (+00'29")

235 / 3240

試跑-狀況不好

1月累積里程 : 162.57 km

adidas energy boost 累積 : 1032.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Michael, 習慣就好和其他 7 人說推

·

蘇加油…保暖運動

2016-01-21 20:17 ·

周大哥(里慢小小灰) 運動愉快，晚安。

2016-01-21 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'07"	00:13'44"
3	06'12"	00:19'56"
3.2	06'26"	00:21'29"

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