10.0 km | 00:54:26 | 05:25/km日期: 2016-01-18 17:30 - 地點: 清大操場 - 天氣: 冷好 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 04'54" / 04'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'55") | 1008 / 1008 | 193 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'58") | 1004 / 2012 | 195 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 3013 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'39" (+01'03") | 1001 / 4015 | 195 / 90 |
| 5 | | 05'39" (+01'03") | 1002 / 5018 | 194 / 90 |
| 6 | | 05'32" (+00'56") | 1001 / 6019 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'31" (+00'55") | 1006 / 7025 | 194 / 93 |
| 8 | | 05'34" (+00'58") | 1005 / 8031 | 193 / 92 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 1007 / 9038 | 201 / 102 |
| 10 | | 04'36" | 1007 / 10046 | 202 / 107 |
原本想不要流汗，以六分速玩一玩，操場空曠好冷，加一點速度果然比較不會冷！
1月累積里程 :
445.32 km 
赤足 1963 累積 :
5838.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'39" | 00:11'10" |
| 3 | 05'33" | 00:16'43" |
| 4 | 05'40" | 00:22'23" |
| 5 | 05'40" | 00:28'03" |
| 6 | 05'33" | 00:33'36" |
| 7 | 05'31" | 00:39'07" |
| 8 | 05'36" | 00:44'43" |
| 9 | 04'54" | 00:49'37" |
| 10 | 04'38" | 00:54'15" |
| 10.0 | 06'45" | 00:54'26" |
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