6.1 km | 01:59:59 | 19:49/km日期: 2023-05-20 06:12 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 07'39" / 10'18" / 18'30" / 55'10" / 13'45" / 13'40" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'30" (+10'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 55'10" (+47'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+06'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+06'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'51" (+11'12") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 10'18" | 00:17'57" |
3 | 18'30" | 00:36'27" |
4 | 55'10" | 01:31'37" |
5 | 13'45" | 01:45'22" |
6 | 13'40" | 01:59'02" |
6.1 | 18'55" | 01:59'59" |