陳士弘 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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1.3 km | 00:07:05 | 05:24/km

日期: 2016-01-25 06:06 - 地點: 東京新中野 - 卡路里: 78 Cal - 總步數: 1324 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm

Pace: 05'44" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'41"

1007 / 1007

184 / 95

2

01'21"

(07'05")

04'22"

308 / 1315

195 / 116

臨走前跑個紀念，空氣好冰

1月累積里程 : 104.04 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1148.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 芳萍和其他 105 人說推

·

觀看另 4 則留言

李成國士弘兄午安，運動愉快，讚喔！

2016-01-26 13:12 ·

1 個人推

David 午安~ 運動愉快^_^

2016-01-26 14:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
1.3	04'22"	00:07'05"

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