4.0 km | 00:38:18 | 09:35/km日期: 2023-05-21 17:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'35" / 09'45" / 09'20" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+02'08") | 996 / 3996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
4.00 km New Balance Revlite 6.0 累積 :
616.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'45" | 00:18'20" |
3 | 09'20" | 00:27'40" |
4.0 | 11'06" | 00:38'44" |