5.1 km | 00:32:08 | 06:16/km日期: 2023-05-25 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 06'13" / 06'19" / 06'23" / 06'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
2 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 2002 | 176 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'22") | 1001 / 3003 | 176 / 89 |
4 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 4003 | 175 / 89 |
5 | | 06'26" (+00'28") | 1002 / 5006 | 175 / 88 |
6 | | 06'54" (+00'56") | 111 / 5117 | 159 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.79 km adidas Supernova M 累積 :
704.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'13" | 00:12'12" |
3 | 06'19" | 00:18'31" |
4 | 06'23" | 00:24'54" |
5 | 06'26" | 00:31'20" |
5.1 | 06'48" | 00:32'08" |