11.4 km | 01:36:20 | 08:26/km日期: 2023-05-24 19:47 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'44" / 06'31" / 07'57" / 07'17" / 08'16" / 08'31" / 07'36" / 07'20" / 06'36" / 12'51" / 11'13" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'51" (+06'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'12" (+04'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'54" (+04'23") | 410 / 11410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
321.09 km 
asics GEL-VENTURE 8灰 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'31" | 00:14'15" |
| 3 | 07'57" | 00:22'12" |
| 4 | 07'17" | 00:29'29" |
| 5 | 08'16" | 00:37'45" |
| 6 | 08'31" | 00:46'16" |
| 7 | 07'36" | 00:53'52" |
| 8 | 07'20" | 01:01'12" |
| 9 | 06'36" | 01:07'48" |
| 10 | 12'51" | 01:20'39" |
| 11 | 11'13" | 01:31'52" |
| 11.4 | 10'52" | 01:36'20" |
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