10.4 km | 00:59:59 | 05:47/km日期: 2016-01-31 17:21 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'35" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 06'10" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
311.81 km 
Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 05'35" | 00:17'58" |
| 4 | 05'22" | 00:23'20" |
| 5 | 05'29" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 7 | 06'10" | 00:40'25" |
| 8 | 05'57" | 00:46'22" |
| 9 | 05'51" | 00:52'13" |
| 10 | 05'52" | 00:58'05" |
| 10.4 | 05'23" | 00:59'59" |
展開計圈分析
留言 
