11.0 km | 01:02:31 | 05:40/km日期: 2023-05-28 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'51" / 05'47" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'29" / 05'29" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'35" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.34 km 
Y拖 三螢光黃 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'51" | 00:18'11" |
| 4 | 05'47" | 00:23'58" |
| 5 | 05'34" | 00:29'32" |
| 6 | 05'33" | 00:35'05" |
| 7 | 05'33" | 00:40'38" |
| 8 | 05'38" | 00:46'16" |
| 9 | 05'29" | 00:51'45" |
| 10 | 05'29" | 00:57'14" |
| 11 | 05'15" | 01:02'29" |
| 11.0 | 03'55" | 01:02'32" |
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