Nathan 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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6.1 km | 00:36:49 | 06:04/km

日期: 2016-01-27 17:45 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 06'10" / 06'21" / 05'49" / 06'06" / 05'53" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'12")

06'05" (+00'13")

996 / 1996

3

06'22"

(18'34")

06'21" (+00'29")

1001 / 2997

4

05'54"

(24'28")

05'52"

1003 / 4001

5

06'06"

(30'34")

06'02" (+00'10")

1010 / 5011

展開計圈分析

太久沒跑，恢復跑一下

1月累積里程 : 10.06 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

Jason, 温和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	06'21"	00:18'39"
4	05'49"	00:24'28"
5	06'06"	00:30'34"
6	05'53"	00:36'27"
6.1	05'35"	00:36'49"

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成績 : 01:07:05

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