8.2 km | 00:42:09 | 05:08/km日期: 2023-05-30 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'02" / 05'11" / 05'01" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'27") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.78 km 母子鱷魚 bn520 累積 :
539.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'05" | 00:10'25" |
3 | 05'02" | 00:15'27" |
4 | 05'11" | 00:20'38" |
5 | 05'01" | 00:25'39" |
6 | 05'13" | 00:30'52" |
7 | 05'03" | 00:35'55" |
8 | 05'06" | 00:41'01" |
8.2 | 05'31" | 00:42'11" |