黃炳彰 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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6.2 km | 00:36:19 | 05:52/km

日期: 2016-01-29 18:32 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'18" / 05'48" / 05'33" / 05'47" / 05'47" / 06'10" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'46")

990 / 990

2

05'48"

(12'01")

05'46" (+00'16")

1004 / 1995

3

05'31"

(17'32")

05'30"

1000 / 2995

4

05'54"

(23'26")

05'50" (+00'20")

1008 / 4004

5

05'47"

(29'13")

05'46" (+00'16")

1001 / 5006

展開計圈分析

賽前緩和跑

1月累積里程 : 189.37 km

ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 : 1592.0 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 8 years ago

張仁煌, 陳彥宏-🐑 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	05'33"	00:17'39"
4	05'47"	00:23'26"
5	05'47"	00:29'13"
6	06'10"	00:35'23"
6.2	05'18"	00:36'19"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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