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Mizuki Nana
高雄
ID 207814
114 位追隨者
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Mizuki Nana
100.5 km
|
12:02:33
|
07:11/km
|
第59馬
2016高雄極限101
官方成績
日期
2016-01-31
成績
12:02:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:11/km
官方證書
M
izuki Nana
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'28")
00:33'28" (+06'03")
01:02'14" (+04'37")
10 km
(01:02'14")
00:28'46" (+01'21")
15 km
(01:33'44")
00:31'30" (+04'05")
00:59'01" (+01'24")
20 km
(02:01'15")
00:27'31" (+00'06")
25 km
(02:28'40")
00:27'25"
00:57'37"
30 km
(02:58'52")
00:30'12" (+02'47")
35 km
(03:31'22")
00:32'30" (+05'05")
01:06'54" (+09'17")
40 km
(04:05'46")
00:34'24" (+06'59")
45 km
(04:35'55")
00:30'09" (+02'44")
01:12'27" (+14'50")
50 km
(05:18'13")
00:42'18" (+14'53")
55 km
(05:50'57")
00:32'44" (+05'19")
01:06'55" (+09'18")
60 km
(06:25'08")
00:34'11" (+06'46")
65 km
(07:10'56")
00:45'48" (+18'23")
01:20'42" (+23'05")
70 km
(07:45'50")
00:34'54" (+07'29")
75 km
(08:21'09")
00:35'19" (+07'54")
01:19'54" (+22'17")
80 km
(09:05'44")
00:44'35" (+17'10")
85 km
(09:44'59")
00:39'15" (+11'50")
01:19'43" (+22'06")
90 km
(10:25'27")
00:40'28" (+13'03")
95 km
(11:17'22")
00:51'55" (+24'30")
01:34'12" (+36'35")
100 km
(11:59'39")
00:42'17" (+14'52")
Finish
(12:02:33)
日期:
2016-01-31 05:00
-
總爬升:
1003 m
-
卡路里:
5879 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
95%
很久沒跑的100K真的很爽
1月累積里程 :
360.89 km
GPX 上傳
| 8 years ago
林文收
,
林建隆
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
林勤智
好朋友，你越來越壞來
2016-02-01 02:57 ·
1
個人推
Mizuki Nana
越來越不跑長的哈
2016-02-01 06:07 ·
呂永首
有神快拜
2016-02-01 08:15 ·
1
個人推
阿德
我也要拜！
2016-02-01 12:44 ·
1
個人推
林建隆
詳哥，這要怎麼練啊
2016-02-01 20:36 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'55"
00:07'55"
2
06'26"
00:14'21"
3
07'29"
00:21'50"
4
06'04"
00:27'54"
5
05'34"
00:33'28"
6
05'49"
00:39'17"
7
05'43"
00:45'00"
8
05'51"
00:50'51"
9
05'59"
00:56'50"
10
05'24"
01:02'14"
11
05'48"
01:08'02"
12
05'37"
01:13'39"
13
05'41"
01:19'20"
14
09'09"
01:28'29"
15
05'15"
01:33'44"
16
05'03"
01:38'47"
17
05'22"
01:44'09"
18
05'44"
01:49'53"
19
05'38"
01:55'31"
20
05'44"
02:01'15"
21
05'18"
02:06'33"
22
05'34"
02:12'07"
23
05'46"
02:17'53"
24
05'25"
02:23'18"
25
05'22"
02:28'40"
26
05'46"
02:34'26"
27
05'31"
02:39'57"
28
05'26"
02:45'23"
29
05'41"
02:51'04"
30
07'48"
02:58'52"
31
08'46"
03:07'38"
32
05'54"
03:13'32"
33
06'28"
03:20'00"
34
05'46"
03:25'46"
35
05'36"
03:31'22"
36
05'53"
03:37'15"
37
06'30"
03:43'45"
38
10'12"
03:53'57"
39
05'47"
03:59'44"
40
06'02"
04:05'46"
41
06'22"
04:12'08"
42
06'29"
04:18'37"
43
05'56"
04:24'33"
44
05'48"
04:30'21"
45
05'34"
04:35'55"
46
16'06"
04:52'01"
47
05'54"
04:57'55"
48
06'02"
05:03'57"
49
07'17"
05:11'14"
50
06'59"
05:18'13"
51
06'14"
05:24'27"
52
06'19"
05:30'46"
53
05'56"
05:36'42"
54
07'00"
05:43'42"
55
07'15"
05:50'57"
56
07'04"
05:58'01"
57
07'11"
06:05'12"
58
06'16"
06:11'28"
59
06'11"
06:17'39"
60
07'29"
06:25'08"
61
21'28"
06:46'36"
62
05'32"
06:52'08"
63
05'47"
06:57'55"
64
06'43"
07:04'38"
65
06'18"
07:10'56"
66
06'05"
07:17'01"
67
06'32"
07:23'33"
68
07'29"
07:31'02"
69
07'08"
07:38'10"
70
07'40"
07:45'50"
71
07'32"
07:53'22"
72
06'55"
08:00'17"
73
06'27"
08:06'44"
74
06'21"
08:13'05"
75
08'04"
08:21'09"
76
06'09"
08:27'18"
77
16'16"
08:43'34"
78
07'57"
08:51'31"
79
06'20"
08:57'51"
80
07'53"
09:05'44"
81
07'32"
09:13'16"
82
08'36"
09:21'52"
83
07'09"
09:29'01"
84
08'08"
09:37'09"
85
07'50"
09:44'59"
86
07'18"
09:52'17"
87
08'13"
10:00'30"
88
08'16"
10:08'46"
89
08'10"
10:16'56"
90
08'31"
10:25'27"
91
20'23"
10:45'50"
92
07'30"
10:53'20"
93
07'15"
11:00'35"
94
07'54"
11:08'29"
95
08'53"
11:17'22"
96
09'31"
11:26'53"
97
08'12"
11:35'05"
98
10'06"
11:45'11"
99
07'41"
11:52'52"
100
06'47"
11:59'39"
100.3
06'18"
12:01'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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100.5 km | 12:02:33 | 07:11/km | 第59馬
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