謝進興 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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6.0 km | 00:40:10 | 06:39/km

日期: 2016-01-28 16:35 - 地點: 松林國小室內活動中心 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 08'50" / 08'06" / 07'36" / 07'16" / 08'01" / 11'40" /

晚跑6K

1月累積里程 : 308.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阮思兆和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'06"	00:16'56"
3	07'36"	00:24'32"
4	07'16"	00:31'48"
5	08'01"	00:39'49"
5.0	11'37"	00:40'10"

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