5.1 km | 00:30:37 | 05:59/km日期: 2023-06-02 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 06'11" / 04'49" / 10'35" / 07'08" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+02'09") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'11" | 00:13'29" |
3 | 04'49" | 00:18'18" |
4 | 10'35" | 00:28'53" |
5 | 07'08" | 00:36'01" |
5.1 | 06'53" | 00:36'50" |