2.9 km | 00:18:17 | 06:19/km日期: 2023-06-02 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 893 / 2893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.04 km Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'21" | 00:12'41" |
2.9 | 06'17" | 00:18'18" |