5.1 km | 00:37:53 | 07:24/km日期: 2016-01-31 21:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 01'37" / 07'16" / 07'06" / 07'34" / 07'48" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'49") | 116 / 5116 |
7 | | 09'46" (+02'40") | 2 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'37" | 00:01'37" |
2 | 07'16" | 00:08'53" |
3 | 07'06" | 00:15'59" |
4 | 07'34" | 00:23'33" |
5 | 07'48" | 00:31'21" |
5.1 | 08'25" | 00:32'21" |