4.5 km | 00:46:06 | 10:11/km日期: 2023-06-03 07:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'36" / 08'39" / 12'18" / 10'02" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'03") | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 286.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 08'39" | 00:19'15" |
| 3 | 12'18" | 00:31'33" |
| 4 | 10'02" | 00:41'35" |
| 4.5 | 08'41" | 00:46'07" |
留言 
