syf-1 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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4.1 km | 00:27:05 | 06:34/km

日期: 2016-01-31 10:34 - 地點: 淡水-竹圍 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 06'14" / 06'43" / 06'21" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'46")

993 / 993

2

06'10"

(13'03")

06'09"

1000 / 1993

3

06'47"

(19'50")

06'45" (+00'36")

1004 / 2998

4

06'26"

(26'16")

06'19" (+00'10")

1016 / 4015

5

00'49"

(27'05")

07'38" (+01'29")

106 / 4121

早餐後補里程

1月累積里程 : 147.19 km

Mizuno DYNA 累積 : 1442.2 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

syf-1 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'14"	00:13'12"
3	06'43"	00:19'55"
4	06'21"	00:26'16"
4.1	06'41"	00:27'05"

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朋友動態

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