6.0 km | 00:35:42 | 05:55/km日期: 2016-02-07 10:51 - 平均心率: 33 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 21%
Pace: 05'35" / 06'01" / 06'04" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1011 / 1011 |
2 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 2013 |
3 | | 06'04" (+00'31") | 1006 / 3020 |
4 | | 05'57" (+00'24") | 1016 / 4037 |
5 | | 05'51" (+00'18") | 995 / 5032 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1011 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'01" | 00:11'36" |
3 | 06'04" | 00:17'40" |
4 | 05'58" | 00:23'38" |
5 | 05'49" | 00:29'27" |
6 | 05'49" | 00:35'16" |
6.0 | 16'02" | 00:35'42" |