張智傑 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

張智傑高雄
ID 16261

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21.0 km | 02:27:03 | 06:59/km

日期: 2016-02-11 06:59 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 05'59" / 06'13" / 06'15" / 07'30" / 06'29" / 06'37" / 06'14" / 06'45" / 06'42" / 07'36" / 07'46" / 06'48" / 07'54" / 06'43" / 07'05" / 06'44" / 08'23" / 07'34" / 08'28" / 07'06" / 03'20" /

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2月累積里程 : 21.01 km

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Irene, 鐘和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	06'15"	00:24'37"
5	07'30"	00:32'07"
6	06'29"	00:38'36"
7	06'37"	00:45'13"
8	06'14"	00:51'27"
9	06'45"	00:58'12"
10	06'42"	01:04'54"
11	07'36"	01:12'30"
12	07'46"	01:20'16"
13	06'48"	01:27'04"
14	07'54"	01:34'58"
15	06'43"	01:41'41"
16	07'05"	01:48'46"
17	06'44"	01:55'30"
18	08'23"	02:03'53"
19	07'34"	02:11'27"
20	08'28"	02:19'55"
21	07'06"	02:27'01"
21.0	03'36"	02:27'03"

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