小龍 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

小龍台中
ID 44688

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19.6 km | 00:54:01 | 21.8 km/h

日期: 2016-02-09 07:23 - 總爬升: 217 m - 踏頻: 61 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 80%

台中

小龍

Pamela 和 Ryuichi 樂福哥說推

·

祝福馬拉松的朋友們
新年快樂, 萬事如意，
步步高昇, 大吉大利,
財源滾滾, 富貴吉祥，
幸福安康，大喜臨門。
猴年行大運, 發大財。

休騎太久了坡都變陡了
騎得喘呼呼~真的要重練了

2月累積里程 : 540.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Pamela, 華姐姐和其他 50 人說推

·

觀看另 6 則留言

小龍 Eva Yang 美麗 Eva Yang ~新年快樂吉祥如意

2016-02-11 16:31 ·

1 個人推

空白耶～～～

2016-02-11 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	2.0 %
2	19.4	1.7 %
3	19.4	2.1 %
4	17.1	1.6 %
5	20.2	2.2 %
6	12.7	3.4 %
7	16.7	4.7 %
8	14.8	5.2 %
9	17.6	4.6 %
10	8.0	-6.4 %
11	24.8	-5.0 %
12	14.3	-4.9 %
13	30.0	-4.5 %
14	17.4	-3.0 %
15	1.3	-3.0 %
16	35.6	-1.5 %
17	28.3	-1.8 %
18	34.3	-1.8 %
19	29.8	-1.7 %
19.6	21.5	-1.0 %

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