冠曄 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

冠曄屏東
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3.3 km | 00:20:59 | 06:24/km

日期: 2016-02-03 18:03 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 06'46" / 06'11" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'23")

992 / 992

2

06'45"

(13'12")

06'45" (+00'39")

998 / 1991

3

06'17"

(19'29")

06'06"

1028 / 3019

4

01'30"

(20'59")

05'53"

254 / 3273

跑完馬拉松,休息了二天，第三天還是要小跑一下

2月累積里程 : 22.94 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 8 years ago

方英傑和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'46"	00:13'18"
3	06'11"	00:19'29"
3.3	05'28"	00:20'59"

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