6.1 km | 00:34:07 | 05:33/km日期: 2023-06-07 07:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 05'43" / 05'30" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+02'31") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.69 km Nike Alphafly 累積 :
743.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'27" | 00:16'45" |
4 | 05'21" | 00:22'06" |
5 | 05'43" | 00:27'49" |
6 | 05'30" | 00:33'19" |
6.1 | 07'52" | 00:34'25" |