L_Y 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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5.3 km | 00:33:29 | 06:20/km

日期: 2016-02-09 17:09 - 地點: 銅鑼中平老家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 08'30" / 06'48" / 06'09" / 05'17" / 05'10" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'27" (+03'17")

990 / 990

2

06'55"

(15'18")

06'47" (+01'37")

1018 / 2009

3

06'09"

(21'27")

06'08" (+00'58")

1001 / 3010

4

05'22"

(26'49")

05'18" (+00'08")

1012 / 4023

5

05'10"

(31'59")

05'10"

998 / 5021

6

01'30"

(33'29")

05'48" (+00'38")

258 / 5279

消一下過年囤積的脂肪

2月累積里程 : 51.04 km

New Balance MT330SB2 累積 : 730.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 曾仁煒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'48"	00:15'18"
3	06'09"	00:21'27"
4	05'17"	00:26'44"
5	05'10"	00:31'54"
5.3	05'40"	00:33'29"

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