10.1 km | 00:58:09 | 05:45/km日期: 2016-02-10 10:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 00'35" / 05'46" / 05'59" / 05'48" / 05'32" / 05'37" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 108 / 10108 |
前幾天的地震，公司慘況讓我忙到連睡覺時間沒有，隔了好幾天，硬擠出時間跑ㄧ下
跑步時可以讓我暫時忘記公司的鳥事
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.75 km 
ASICS 虎走 累積 :
191.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'35" | 00:00'35" |
| 2 | 05'46" | 00:06'21" |
| 3 | 05'59" | 00:12'20" |
| 4 | 05'48" | 00:18'08" |
| 5 | 05'32" | 00:23'40" |
| 6 | 05'37" | 00:29'17" |
| 7 | 05'44" | 00:35'01" |
| 8 | 05'40" | 00:40'41" |
| 9 | 05'44" | 00:46'25" |
| 10 | 05'38" | 00:52'03" |
| 10.1 | 05'42" | 00:52'40" |
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