5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km日期: 2023-06-09 07:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.30 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
631.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
3 | 05'37" | 00:16'59" |
4 | 05'37" | 00:22'36" |
5 | 05'14" | 00:27'50" |
5.0 | 04'35" | 00:27'53" |