5.1 km | 00:47:16 | 09:11/km日期: 2023-06-08 19:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'51" / 08'29" / 08'39" / 09'36" / 09'46" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 08'29" | 00:18'20" |
3 | 08'39" | 00:26'59" |
4 | 09'36" | 00:36'35" |
5 | 09'46" | 00:46'21" |
5.1 | 06'24" | 00:47'16" |