洪毓倫 2023/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:25:09 | 05:00/km

日期: 2023-06-08 20:03 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 05'20" / 04'40" / 04'51" / 04'33" / 02'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 24.10 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	04'40"	00:15'41"
4	04'51"	00:20'32"
5	04'33"	00:25'05"
5.0	03'12"	00:25'10"

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朋友動態

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