3.2 km | 00:49:05 | 15:23/km日期: 2023-06-09 21:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 15'05" / 14'01" / 12'54" / 21'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'38" (+24'44") | 188 / 3188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 14'01" | 00:29'06" |
| 3 | 12'54" | 00:42'00" |
| 3.2 | 21'51" | 00:46'07" |
留言 
