3.4 km | 00:30:58 | 09:04/km日期: 2023-06-11 17:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'05" / 08'44" / 08'17" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+03'32") | 414 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'44" | 00:17'49" |
| 3 | 08'17" | 00:26'06" |
| 3.4 | 11'44" | 00:30'58" |
留言 
