9.1 km | 01:00:44 | 06:41/km日期: 2023-06-11 16:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 06'31" / 06'12" / 06'12" / 07'53" / 06'45" / 06'24" / 06'51" / 06'20" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" | 74 / 9074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.76 km Nike Pegasus 38 累積 :
347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'31" | 00:13'41" |
3 | 06'12" | 00:19'53" |
4 | 06'12" | 00:26'05" |
5 | 07'53" | 00:33'58" |
6 | 06'45" | 00:40'43" |
7 | 06'24" | 00:47'07" |
8 | 06'51" | 00:53'58" |
9 | 06'20" | 01:00'18" |
9.1 | 05'48" | 01:00'44" |