10.4 km | 01:04:28 | 06:12/km日期: 2023-06-13 21:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 06'17" / 05'48" / 05'56" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'23" / 05'53" / 06'56" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'17" | 00:13'51" |
3 | 05'48" | 00:19'39" |
4 | 05'56" | 00:25'35" |
5 | 05'47" | 00:31'22" |
6 | 05'44" | 00:37'06" |
7 | 05'43" | 00:42'49" |
8 | 05'23" | 00:48'12" |
9 | 05'53" | 00:54'05" |
10 | 06'56" | 01:01'01" |
10.4 | 08'52" | 01:04'28" |