6.7 km | 00:48:25 | 07:16/km日期: 2023-06-12 07:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'32" / 07'06" / 08'49" / 07'18" / 07'17" / 07'23" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'33") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'06" | 00:14'38" |
3 | 08'49" | 00:23'27" |
4 | 07'18" | 00:30'45" |
5 | 07'17" | 00:38'02" |
6 | 07'23" | 00:45'25" |
6.7 | 07'28" | 00:50'22" |