lastfantasy 2012/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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9.9 km | 00:55:27 | 05:35/km

日期: 2012-06-12 21:17 - 地點: 國美+市民廣場+綠園道 - 天氣: 還是悶 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'34" / 05'10" / 06'49" / 06'45" / 05'19" / 06'01" / 04'56" / 04'43" /

雙c合體，雖然小c很吃腳力，但是撐過去之後就是海闊天空，今天有跑那麼快，沒甚感覺耶。很大力的大力彈跳踩地面，還是無感，真是好樣的亞瑟膠。

6月累積里程 : 134.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai, 阿堂和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'34"	00:16'07"
4	05'10"	00:21'17"
5	06'49"	00:28'06"
6	06'45"	00:34'51"
7	05'19"	00:40'10"
8	06'01"	00:46'11"
9	04'56"	00:51'07"
9.9	04'43"	00:55'27"

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成績 : 01:07:05

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