黃惠珍❤河馬跑不快 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km

日期: 2016-02-10 17:14 - 地點: 外環道路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 06'01" / 05'48" / 05'47" / 05'20" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'50")

992 / 992

2

06'03"

(12'14")

06'03" (+00'40")

998 / 1991

3

05'48"

(18'02")

05'47" (+00'24")

1002 / 2993

4

05'47"

(23'49")

05'45" (+00'22")

1005 / 3999

5

05'25"

(29'14")

05'23"

1003 / 5003

6

00'04"

(29'18")

04'40"

14 / 5017

休息太久沒跑，ㄟ害，><
感覺好累。

2月累積里程 : 151.65 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, 如意和其他 75 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳基弘午安情人節快樂

2016-02-14 15:25 ·

Kent Hong （見成）惠珍晚安！假日愉快！

2016-02-14 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	05'48"	00:18'07"
4	05'47"	00:23'54"
5	05'20"	00:29'14"
5.0	03'45"	00:29'18"

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