今天團練課題：亞索800 (衝２圈休１圈－五個循環） 1 公里 4:43 平均配速 4:43"/km 2 公里 9:41 平均配速 4:57"/km 3 公里 15:45 平均配速 6:03"/km 4 公里 21:31 平均配速 5:46"/km 5 公里 26:36 平均配速 5:04"/km 6 公里 31:55 平均配速 5:18"/km
6.3 km | 00:34:23 | 05:27/km
Adidas Adizero Adios 累積 : 857.0 km
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